食用百香果的好处

百香果,食用这种水果的原因。

百香果含有丰富营养

百香果可直接食用和自制果汁溶液。百香果的凝胶状果肉广受赞誉,可产生优质的果汁,还可用于冰淇淋,糖果,慕斯,果冻和调味酱一起使用。

百香果是维生素A和E,磷,钙和钾的重要来源,并且是极好的镇定剂。
引起这种镇静作用的物质是百香果元素,可在百香果的叶子和果肉中找到。

食用百香果的一些好处:

1:帮助控制焦虑;
2:对抗蠕虫;
3:提供饱腹感;
4:降低葡萄糖;
5:增加性欲;
6:诱发睡眠。

树上的紫色百香果

百香果的整个果实既可直接食用,也可加工食用,有食用的不同形式,不同吃法,我们可以食用新鲜的果肉,制成果汁,茶等。

从百香果果壳中获得的百香果面粉(磨碎和烤制的,存在于天然产品中)富含果胶。研究结果表明,它会在肠内形成凝胶,并有助于控制血糖并提供饱腹感。

百香果叶子和果肉诱发睡眠并控制焦虑。它们对中枢神经系统有镇静作用,可降低血压,并且是轻度利尿剂。

另一方面,百香果种子充当天然的驱虫剂,可以与果肉汁一起食用,百香果种子也可以直接吃,并在搅拌器中用水压碎(不能给憩室病患者摄取食用)。

粘在百香果果皮上(内部)的白色部分富含可溶性纤维,对许多糖尿病患者有益。在这种情况下,补充这种类型的纤维是治疗中的重要治疗措施。

吃百香果可带来许多好处,其中百香果还有一种具有抗氧化特性的类黄酮。它是一种芳香酶抑制剂,在健美运动中非常受欢迎,抑制这种酶有助于增加睾丸激素的产生。

注意:*本文仅供参考,不能代替卫生专业人员或营养师的指导。

芒果酸辣酱配百香果食谱:
配料:

2个芒果切成方块
4汤匙百香果汁
¼杯(茶)红糖
¼杯白醋
2汤匙葡萄干(去核)
1汤匙酱汁
1汤匙磨碎的姜
1杯(200毫升)水
准备过程步骤:
将所有成分混合在锅中,并点火火烧。煮沸后,立即用小火加热,不时搅拌。呈果冻状时关闭(锅底显示果冻状)。

*节食减肥时,请务必咨询医学专家或营养师。

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