2种百香果菜谱做法,制作美食烹饪

百香果可以做什么菜啊?下面介绍2种菜谱方法,包含需要的材料和做法步骤,美食烹饪开始吧!

百香果优格酱鸡腿排

材料:
鸡腿排………………………… 一块
芦笋…………………………… 50克
百香果………………………… 一颗
无糖优格酱…………………100C.C.
酱油、黑胡椒、迷迭香……… 适量

做法步骤:

鸡腿排轻划小刀,用酱油、黑胡椒、迷迭香腌制。
将芦笋川烫备用。
调制百香果优格酱,将百香果肉与优格酱混合。
小火干煎鸡腿排表皮呈金黄色。
用芦笋摆盘,最后在鸡腿排上淋上百香果优格酱

营养小分析:

鸡腿排为优质蛋白质一种,对于在治疗期间、手术后,都是蛋白质的良好选择来源。
百香果为高纤水果,口感酸甜可以帮助促进食欲。

黄金百香果

凉拌百香果青木瓜

材料:
百香果………………………… 三颗
青木瓜……………………… 200克
盐巴…………………………… 适量
糖……………………………… 2匙
柠檬汁………………………… 2匙

做法步骤:

将青木瓜去皮切丝备用。
用盐巴轻抓软化青木瓜。
用冰水冰镇青木瓜,并去除盐分。
去除冰水后,拌入百香果青木瓜、柠檬汁、糖。
放入冰箱冷藏 。

营养小分析:
青木瓜含有木瓜酵素,可以帮助蛋白质消化吸收、膳食纤维可以帮助健胃整肠。
百香果在此道料理可当作天然甜味剂、帮助料理更加画龙点睛。

首页

好处

产地

种植